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Einmal aufschreiben, immer wieder verwenden
Jede Übung, jede Atemtechnik und jede Entspannung wird zum Baustein. Daraus setzt du neue Stunden in wenigen Minuten zusammen und änderst nur, was diesmal anders sein soll.
- Getrennte Bibliothek für Yoga und Stuhlyoga, Bausteine können auch in beide
- Nach Phasen sortiert: Ankommen, Atmung, Aufwärmen, Hauptteil, Entspannung
- Fotos, Skizzen, Videos und Sprachnotizen zu jeder Übung


